Carenta de zinc

  Carenta de zinc afecteaza cresterea si dezvoltarea sexuala, reduce pofta de mancare, accelereaza ritmul de imbatranire, duce la caderea parului si deformarea unghiilor. Mai mult, lipsa de zinc poate duce si la dificultati in cicatrizarea ranilor, imbolnavirea ficatului, afectarea sistemului imunitar, scaderea productiei de spermatozoizi si dereglari ale sistemului de reproducere.

  Excesul de zinc poate duce la hipercolesterolenie si ateroscleroza. 
  Cea mai mare cantitate de zinc este depozitata in prostata, iar carenta de acet mineral poate provoca unele disfuncionalitati ale prostatei.
  Zincul poate fi gasit in stridii, ficat de vitel sau porc, nuci si seminte de dovleac.

Despre zinc

 Zincul este un mineral cu proprietati antioxdante, care are rol important in: mentinerea acuitatii vizuale, activitatea pancreasului si a organelor sexuale, grabirea vindecarii ranilor, formarea leucocitelor, activarea sistemului imunitar si favorizarea proceselor de regenerare.
  De asemenea, zincul stimuleaza activitatea mintala si ajuta la buna functionare a creierului. 
  Cantitatea de zinc necesara corpului este asimilata in proportie de pana la 35% din alimente.
  Pierderile de zinc se produc odata cu prepararea termica a alimentelor, in caz de boli ale ficatului, anemii, cancer, menstruatie si inflamari ale prostatei.