Despre iod

 Iodul este un bun antitoxic, contribuie la buna functionare a glandei tiroide si a sistemului nervos, la procesul de crestere si in stimularea activitatii carotenului.
  Acest mineral este indicat pentru buna functionare a glandei tiroide, si in afectiuni cum ar fi imbatranirea prematura, hipertensiunea arteriala, obezitatea, diferite afectiuni pulmonare si dermatoze. Insuficienta iodului in alimentatie poate provoca probleme grave ale glandelor tiroide.

  Copii de varsta scolara sunt foarte sensibili la deficitul de iod. Nu s-au intalnit pana acum exemple de exces de iod.
  Alimentele bogate in iod sunt pestele, fructele de mare, produsele din soia, spanac, morcovi si struguri.