Magneziul este un mineral care actioneaza ca un factor de crestere. Este un tonic general, regenerator, antidepresiv, tranchilizant si antiseptic intern si extern.
Acest mineral are urmatoarele proprietati:
- regleaza echilibrul calcic
- mentine starea de sanatata a dintilor
- activeaza sistemul neuromuscular
- regleaza temperatura corpului
- preintimpina atacurile de cord
- intarzie imbatranirea
Carenta de magneziu poate provoca spasmofilie, dureri de cap, ameteli, reactii alergice, stari depresive, probleme cu unghiile si colici abdominali.
Alimentele in care putem gasi magneziul sunt: spanacul, varza, migdalele, soia si arahidele.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu