Despre cupru

  Cuprul este sential pentru buna functionare a multor enzime si pentru formarea oaselor si a celulelor sangvine. Cuprul se gaseste in ficat, vezica biliara, plamani si inima. 
  Carenta de cupru poate provoca productia insuficienta de hemoglobina, tulburari de crestere si de dezvoltare, par degradat si fertilitate scazuta.

  Acest mineral este indicat pentru prevenirea artritei, pentru infectiile in gat si bolile cardiovasculare.
  Surse alimentare naturale de cupru sunt: seminte de floarea soarelui, stafide, drojdia de bere si cereale integrale.
  Bratarile din cupru sunt un remediu traditional pentru durerile articulare, ceea ce indica faptul ca acest mineral se poate absorbi si prin piele.

Despre molibden

  Molibdenul este un co-factor al unor enzime cu rol important biologic. Necesarul zilnic din acest mineral este de 150 mg pentru un adult, doza fiind satisfacuta de obicei din alimentatia de zi cu zi.
  Molibdenul face parte din structura unor enzime care intervin in degradarea acizilor nucleici uzati, in mobiliarea fierului aflat in rezervele hepatice, in arderea grasimilor sanguine, in formarea hemoglobinei si in procesul de crestere.
  Pana in momentul de fata nu se cunosc carentele de molibden, insa excesul de acest mineral poate provoca anemie, diaree si scaderea ritmului de crestere la copii.
  Molibdenul poate fi gasit in coacazele negre, mazare si fasole.